Matwork Pilates Eğitmenliği
Matwork Level 1
Başlangıç Seviye
Kurs süresi: 3 Gün (18 saat)
Bu kurs Pilates prensipleri, tarihi ve başlangıç seviyesi egzersizlerin öğretildiği bir kurstur. Katılımcılar ayrıca Fitkon Academy’nin geliştirdiği bireysel ve grup öğretme stratejilerini öğrenirler.
Katılım şartları: Level 1 öncesinde zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilimleri & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.
- Fitkon Pilates temel prensipleri
- Başlangıç seviye (Level 1) egzersizler
- Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi
- Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
- Grup dersi öğretim metodolojisi
- Değişik postür ve vücut tipleri için modifikasyon geliştirme
- Flex-band, arc barrel, fitness circle ve softball varyasyonları
- Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Kredilendirme:
1.8 ACE; FİTKON
Matwork Level 2
Orta Seviye
Kurs süresi:2 Gün (12 saat)
Öğretim becerilerinizi geliştirebileniniz bu kursta, farklı postür ve fitness seviyesine sahip kişilere egzersiz programlama becerisi kazanılmaktadır. Kurs sonunda orta seviye matwork hareketleri ile repertuarınızı geliştirip özel ve grup mat dersi verme becerilerinizi geliştireceksiniz.
Katılım şartları: Matwork Level 1. zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilimleri & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.
- Orta seviye matwork egzersizleri
- Postür analizi ve egzersiz geliştirme
- Ders programlama yöntemleri
- Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
- Flex-band, arc barrel, fitness circle ve softball varyasyonları
- Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Kredilendirme:
1.2 ACE; FİTKON
Advanced Matwork
İleri seviye
Kurs süresi: 1 Gün (7 saat)
İleri seviye öğrenciler ve sporcular için etkili program dizayn etme yeteneklerinizi geliştirebileceğiniz bu kurs ile dersleri kişiye özel hale getirebileceksiniz. Ayrıca grup dersleri için yüksek yoğunlukta power workout çalışmaları gösterilmektedir.
Katılım şartları: Matwork Level 1 ve 2. Zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.
- İleri seviye refomer egzersizleri
- Spora özel egzersiz dizaynı
- Power workout
- Case study
- Flex-Band, Arc barrel, Fitness Circle ve softball varyasyonları
- Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Kredilendirme:
0.7 ACE; FİTKON
Fitkon Academy Matwork Sertifika Sınavına Girmek için Tamamlanması Gerekenler:
- Matwork Level 1, Matwork Level 2 Kursları
- Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler Kursları (Online alınabilir)
- Çalışma ve Staj Saatleri; 20 saat gözlemleme, 40 saat fiziksel uygulama, 35 saat öğretme
Yaklaşan Eğitimler
| Etkinlik | Tarih | Konum | Fiyat | Sepete ekle |
|---|---|---|---|---|
| Fonksiyonel Anatomi | 14 Ekim | Istanbul | 2000 ₺ | Sepete ekle |
| Hamilelik ve Egzersiz | 15 Ekim | Istanbul | 2000 ₺ | Sepete ekle |
| Reformer Level 1 | 30 Eylül- 1 Ekim | Istanbul | 3500 ₺ | Sepete ekle |
| Cadillac Level 1 | 23 – 24 Şubat | Istanbul | 6000 ₺ | Sepete ekle |
| Fonksiyonel Antrenman | 23 – 25 Şubat | Istanbul | 6000 ₺ | Sepete ekle |
| Skolyoz ve Egzersiz | 11 Kasım | Samsun | 2000 ₺ | Sepete ekle |
| Postür Analizi ve Düzeltici Egzersizler | 12 Kasım | Samsun | 2000 ₺ | Sepete ekle |
