Skolyoz ve Egzersiz

Vücudu asimetrik kullanmak kaslarda dengesizlik oluşturarak zaman içerisinde skolyoz gibi postüral bozukluklara sebep olabilmektedir.

Oldukça farklı eğrilik seviyeleri olmakla birlikte nüfusun yaklaşık %4’ünde skolyoz bulunmaktadır. Özellikle Pilates egzersizlerinin skolyoz derecesini ve omurgadaki ağrılarını azalttığı ve esnekliği artırdığı rapor edilmiştir (Araujo, 2012).

Skolyoz yönetimi için doğru yerdesiniz!

Fitkon’da skolyoz ile ilgili özel eğitimler almış eğitmenler eşliğinde egzersiz yaparak kuvvet, esneklik gibi parametreleri yükseltip hayat kalitenizi artırabilirsiniz.

Ne yapıyoruz?

Doktor tarafından teşhis konulup tedavileri yapılan ve egzersiz yapmasında sakınca olmayan kişiler için egzersiz programlıyoruz.  Eğitmenlerimiz skolyoz tipini ve derecesini göz önünde bulundurarak hareket seçimlerini yaparlar. Pilates veya diğer fitness metodlarını kullanarak skolyoz negatif etkilerini azaltan ve hayat kalitenizi artıran çalışmalar yaparlar.

Ücretler

Özel Ders

1300 TL/10 Ders
2500 TL/20 Ders

Düet Ders (2 kişi)

850 TL/ Kişi / 10 Ders
1600 TL/ Kişi / 20 Ders

Trio (3 kişi)

700 TL/ Kişi / 10 Ders
1300 TL/ Kişi / 20 Ders

Ücretsiz Deneme Dersi İçin Formu Doldurunuz