Prenatal Pilates / Hamilelik ve Pilates (Online)
Hamilelik süresince anatomik değişiklikler nedeniyle bel bölgesindeki lordozda artış meydana gelir. Bu artışına bağlı olarak hamile bayanların yaklaşık %50’si bel ağrısı yaşamaktadır.
Chair & Barrels Pilates Eğitmenliği
Fitkon Academy Chair & Barrel kursu üyelerinizin omurga sağlığı, core kuvveti, eklem mobilizasyonu gibi birçok fitness hedefine ulaşmasını sağlayacak.
Cadillac Pilates Eğitmenliği
Pilates’in en temel eğitimi olan Matwork eğitmenlik kursunda tüm yer hareketleri varyasyonları ile birlikte öğretilmektedir. Bu kurs Fitkon Pilates temel prensipleri ile mat üzerinde farklı fitness seviyelerindeki kişiler için egzersiz programlama becerisini geliştirmektedir. 3 seviye olarak verilen bu kursta eğitmenler veya eğitmen adayları güvenli ve etkili ders verme tekniklerini görmektedirler.
Matwork Pilates Eğitmenliği
Pilates’in en temel eğitimi olan Matwork eğitmenlik kursunda tüm yer hareketleri varyasyonları ile birlikte öğretilmektedir. Bu kurs Fitkon Pilates temel prensipleri ile mat üzerinde farklı fitness seviyelerindeki kişiler için egzersiz programlama becerisini geliştirmektedir. 3 seviye olarak verilen bu kursta eğitmenler veya eğitmen adayları güvenli ve etkili ders verme tekniklerini görmektedirler.
Reformer Pilates Eğitmenliği
Bulunuşu Joseph Pilates yaptığı bu benzersiz ekipman ile tüm vücut kaslarını etkin bir şekilde çalıştırmak mümkün. Pilates’in ana ekipmanlarından biri olan Reformer ‘ın öğretildiği bu sertifika kursu 3 seviyeden oluşmaktadır.