Buradasınız:

Ladder Barrel Kitap

230,00

Bu Pilates kitabında omurga sağlığı ve core kuvveti için harika bir ekipman olan Ladder Barrel ekipmanı üzerinde yapabileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye hareketleri, nefes sırası, çalışan kaslar ile birlikte gösterilmektedir. Tüm Ladder Barrel Pilates hareketleri resimlerle detaylı açıklanmıştır.

E-Kitap