Buradasınız:

Chair Level 1 Kitap

150,00

Başlangıç seviye hareketlerin gösterildiği Fitkon Pilates Chair Level 1 kitabında tüm hareketler basamaklandırılarak kolay anlaşılabilir şekilde sunulmuştur. Hareketler görsellerle detaylandırılmış ve çalışan kas grupları, nefes sırası, kontrendikasyonlar ve fitness hedefi sırasıyla gösterilmiştir. Kitap içerisinde ayrıca Chair/Wunda Chair ekipmanının kullanım alanları, Pilates’deki yeri ve prensipler gösterilmektedir.

E-Kitap