Bel ve Boyun Fıtıklarında Egzersiz Programlama

Bel ve Boyun Fıtıklarında Egzersiz Programlama

Bel ve Boyun Fıtıklarında Egzersiz Programlama

    ₺450,00
    Date: 
    22 Nisan 18

        Omurgaya bağlı problemler klinik tıpta en çok görülen rahatsızlıktır. Sadece bel ağrısı problemi nüfüsün %80'ini etkilemektedir. Özellikle bel ağrısı günlük yaşam kalitesini oldukça aşağı çekmektedir. Omurga problemleri yaşa,mamak için öncelikle koruyucu egzersizler yapmak gerekir. Omurga problemi mevcut ise uygun fiziksel aktiviteler ağrı seviyesini ve fonksiyon kaybını azaltmaktadır (Friedly 2010).

    Özellikle Pilates gibi kontröllü egzersiz metodları omurga problemlerinde sıklıkla kullnılmaktadır. Pilates metodu ile core(gövde) bölgesindeki omurgaya yakın olan derin kaslar omurgaya zarar vermeden aktive edilir. Güçlü core kasları problemli bölgeyi tutar ve üzerine binen yük miktarını azlatır.

    Workshop İçeriği

    • Omurga Anatomisi
    • Omurga problerinin tanımlanması
    • Egzersiz Programlama
    • Pilates ve Fitness Uygulamaları

     

    Ücret: 450 + KDV

     

    Ürün Özellikleri

    Yorumlar

    Yeni yorum ekle

    Bu ürüne puan verin?

    Teknik Özellikler

    Wholesales cart

    Garanti

    Fitkon dayanıklı, fonksiyonel ekipmanlar üretir ve ürettiği ekipmanlar için garanti verir. Herhangi bir üründe hasar, malzeme eksikliği veya bozulması durumunda Fitkon ürünü garanti koşulları içerisinde geri almayı veya değiştirmeyi taahhüt eder.

    • Garanti süresi: 2 yıl
    • Garanti koşulları için tıklayınız.