Dersler

Dersler

Özel Ders -Düet (2 kişi) -Trio (3 kişi)

  • Özel ders, düet, ve trio dersleri tek ders, 6'lı veya 12'li paketler olarak satın alınabilir.
  • 24 saat öncesinden bildirmek şartı ile ders saati değiştirilebilir yada iptal edilebilir.

Grup Dersleri (4-6 kişi)

Pilates yer haraketleri ile bantlar, pilates çemberi, denge topları kullanılarak yapılan bu ders kilo vermenize ve sağlam bir core(gövde) kaslarına sahip olmanızı sağlayacaktır.

Fitness Challenge

Bu Program Bosu, TRX ve Gymstick, Toplar ve değişik kardio programları uygulanan total fitness çalışmasıdır. Çalışmalar her bireye uygun hale getirilir. Kilo vermek isteyen veya genel fitness seviyesini yükseltmek isteyen kişiler için eğlenceli ve dinamik bir derstir.

  • Grup derslerine en az 4 en çok 6 kişi katılabilir.
  • Grup dersleri 4 hafta süren bir programdır(haftada 2 veya 3 gün)
  • Grup derslerinin 4 haftalık program saatlerini grup kendi belirleyebilir.