0 Yorumlar | Yazar: nahitbaylan
Pt, 12 Mart 2018

Pilates son yıllarda özellikle Türkiye'de oldukça popüler egzersiz metodu. Biraz da medyada yer alması bu metodu Anadolunun köylerine kadar götürdü. Herkese hitap edebilmesi nedeniyle ayrıca seviyorum Pilatesi.

Peki bu metot kilo verdirir mi?

Example

0 Yorumlar | Yazar: nahitbaylan
Pt, 05 Şubat 2018

Fit olmak sanıldığı gibi 90-60-90 olmak veya kaslı bir görünüme sahip olmak mı? Cevap koskoca bir ‘HAYIR’! Bunlar sadece fit olmanın gözle görülür tarafı. Fit olmak şöyle açıklanıyor;

 

 ‘’Survival of the fittest’’- Güçlü olan hatta kalır.  Darwin Teorisi

Dr. Nahit Baylan ve profesyonel eğitmenler ile eşliğinde Pilates, Personal Training dersleri alarak fit ve keyifli kalın.
0 Yorumlar | Yazar: admin
Cu, 28 Temmuz 2017

Fitkon Pilates antrenman bilimleri, biyomekanik, rehabilitasyon ve fiziksel performans gelişimi ile ilgili bilimsel çalışmaları temel alarak yeni bir Pilates modeli ortaya çıkarmıştır. Joseph Pilates tarafından ortaya çıkarılan orijinal Pilates metodunu, fizik-tedavi uzmanları ve antrenman bilimleri uzmanları ile daha bilimsel ve sistematik hale getirmiştir.