Circiut training özellikle grup derslerinde kullanabileceğimiz, bir dizi egzersizin istasyonlar şeklinde zaman tasarrufu sağlanarak uygulanmasını ifade eder. Örneğin 2 Reformer, 1 Chair, 1 Cadillac’a sahip bir stüdyoya sahipsiniz. Circiut training yaparak aynı anda 4 veya 5 kişi ile çalışma imkânınız var. Bu workshopta eğitmenler circuit training planlaması ile ilgili detaylı bilgi alacaklardır.
Workshop İçeriği:
Circuit traning kullanım alanları
Farklı hedeflere uygun antrenman metotları
Temel antrenman bilgisi
Uygulamalı Pilates Curcuit training
Kimler katılabilir?
Pilates Eğitmenleri, Fitness Eğitmenleri, Personal Trainerlar, Yoga Eğitmenleri ve tüm antrenörler katılabilir.
Yeni yorum ekle