Günümüzde fitness çalışmalarında koparma ve silkme olarak adlandırılan olimpik kaldırışlar sıklıkla kullanmaktadır. Özellikle Crossfit çalışmalarının ana bölümlerini oluşturan kaldırışlar başta güç olmak üzere, hız, kuvvet ve esneklik gelişimi sağlamaktadır. Eğitmenler sakatlanmaya sebep olmadan fitness parametrelerini geliştirmek için doğru kaldrırış tekniklerini uygulaması oldukça önemlidir. Workshop içeriği:
Süre: 5 saat Kimler katılabilir? CrossFit Eğitmenleri, Fitness Eğitmenleri, Kişisel Fitness Eğitmenleri, Yoga Eğitmenleri ve Tüm Antrenörler katılabilir.
Fitkon dayanıklı, fonksiyonel ekipmanlar üretir ve ürettiği ekipmanlar için garanti verir. Herhangi bir üründe hasar, malzeme eksikliği veya bozulması durumunda Fitkon ürünü garanti koşulları içerisinde geri almayı veya değiştirmeyi taahhüt eder.