Reformer Pilates Eğitmenliği
Reformer Level 1
Başlangıç Seviye
Kurs süresi: 3 Gün (18 saat)
Reformer Pilates başlangıç seviye hareketlerinin öğretildiği bir kurstur. Reformer ekipmanının yapısı, güvenli kullanımı ve tüm fonksiyonları bu kurs içerisinde gösterilmektedir. Kurs sonunda katılımcılar farklı vücut tipleri için etkili egzersiz yöntemlerini uygulayarak özel ve grup dersi verebilme becerisi kazanırlar.
Katılım şartları: Level 1 öncesinde zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.
- Anatomi tekrar
- Fitkon Temel Prensipler tekrar
- Başlangıç seviye refomer egzersizleri
- Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi
- Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
- Bireysel ders öğretim metodolojisi
- Değişik postür ve vücut tipleri için modifikasyon geliştirme
- Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Kredilendirme:
1.8 ACE; FİTKON
Reformer Level 2
Orta Seviye
Kurs süresi: 2 Gün (14 saat)
Farklı postür ve fitness seviyesine sahip kişilere egzersiz programlama becerisi kazanmanın yanında orta seviye reformer hareketleri ile repertuarınızı geliştirebileceksiniz. Fitkon Reformer Level 2 kursunda etkin ders vermenizi sağlayacak programlama becerileri de gösterilmektedir.
Katılım şartları: Reformer Level 1. Zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.
- Orta seviye reformer egzersizleri
- Postür analizi ve egzersiz geliştirme
- Ders programlama yöntemleri
- Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
- Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Advanced Reformer
İleri seviye
Kurs süresi: 2 Gün (14 saat)
Bu kursta katılımcılar yüksek yoğunluktaki ileri seviye Pilates egzersizlerini öğrenirler. Kurs sonunda eğitmenler farklı şiddetteki egzersizler ile sporcular ve ileri seviyedeki üyeler için egzersizler dizayn edebilirler. Aynı zamanda grup dersleri için yüksek yoğunlukta power workout çalışmaları, ileri seviye antrenman yöntemleri öğrenerek üyelerinizin performansınızı geliştirebileceksiniz.
Katılım şartları: Reformer Level 1 ve 2.
- İleri seviye refomer egzersizleri
- Spora özel egzersiz dizaynı
- Power workout
- Case study
- Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Kredilendirme:
1.4 ACE; FİTKON
Fitkon Academy Reformer Sertifika Sınavına Girmek için Tamamlanması Gerekenler:
- Reformer Level 1 ve Reformer Level 2 Kursları
- Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler Kursları (Online alınabilir)
- Çalışma ve Staj Saatleri; 20 saat gözlemleme, 40 saat fiziksel uygulama, 35 saat öğretme
Yaklaşan Eğitimler
| Etkinlik | Tarih | Konum | Fiyat | Sepete ekle |
|---|---|---|---|---|
| Fonksiyonel Anatomi | 14 Ekim | Istanbul | 2000 ₺ | Sepete ekle |
| Hamilelik ve Egzersiz | 15 Ekim | Istanbul | 2000 ₺ | Sepete ekle |
| Reformer Level 1 | 30 Eylül- 1 Ekim | Istanbul | 3500 ₺ | Sepete ekle |
| Cadillac Level 1 | 23 – 24 Şubat | Istanbul | 6000 ₺ | Sepete ekle |
| Fonksiyonel Antrenman | 23 – 25 Şubat | Istanbul | 6000 ₺ | Sepete ekle |
| Skolyoz ve Egzersiz | 11 Kasım | Samsun | 2000 ₺ | Sepete ekle |
| Postür Analizi ve Düzeltici Egzersizler | 12 Kasım | Samsun | 2000 ₺ | Sepete ekle |
