Fonksiyonel Antrenman Workshop

Fonksiyonel Antrenman normal popülasyonda günlük yaşam kalitesini artıran, sporcuların ise sportif performanslarını geliştiren antrenman metodolojisidir. Bu amaçlara erişebilmek için günümüzde klasik fitness ekipmanları yerine kettlebell, halat, sağlık topu, halat, sıçrama kutusu çalışmaları gibi vücut işlevini ve fitness seviyesini geliştirecek çalışmalar uygulanmaktadır.