Matwork Pilates Eğitmenliği

Pilates’in en temel eğitimi olan Matwork eğitmenlik kursunda tüm yer hareketleri varyasyonları ile birlikte öğretilmektedir. Bu kurs Fitkon Pilates temel prensipleri ile mat üzerinde farklı fitness seviyelerindeki kişiler için egzersiz programlama becerisini geliştirmektedir. 3 seviye olarak verilen bu kursta eğitmenler veya eğitmen adayları güvenli ve etkili ders verme tekniklerini görmektedirler.

Matwork Fitkon Pilates

Matwork Level 1

Başlangıç Seviye

Kurs süresi: 3 Gün (18 saat)

Bu kurs Pilates prensipleri, tarihi ve başlangıç seviyesi egzersizlerin öğretildiği bir kurstur. Katılımcılar ayrıca Fitkon Academy’nin geliştirdiği bireysel ve grup öğretme stratejilerini öğrenirler.
Katılım şartları: Level 1 öncesinde zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilimleri & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.

  • Fitkon Pilates temel prensipleri
  • Başlangıç seviye (Level 1) egzersizler
  • Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi
  • Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
  • Grup dersi öğretim metodolojisi
  • Değişik postür ve vücut tipleri için modifikasyon geliştirme
  • Flex-band, arc barrel, fitness circle ve softball varyasyonları
  • Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası

Kredilendirme: 1.8 ACE; FİTKON 


Matwork Level 2

Orta Seviye

Kurs süresi:2 Gün (12 saat)

Öğretim becerilerinizi geliştirebileniniz bu kursta, farklı postür ve fitness seviyesine sahip kişilere egzersiz programlama becerisi kazanılmaktadır. Kurs sonunda orta seviye matwork hareketleri ile repertuarınızı geliştirip özel ve grup mat dersi verme becerilerinizi geliştireceksiniz. 
Katılım şartları: Matwork Level 1. zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilimleri & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.

  • Orta seviye matwork egzersizleri
  • Postür analizi ve egzersiz geliştirme
  • Ders programlama yöntemleri
  • Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
  • Flex-band, arc barrel, fitness circle ve softball varyasyonları
  • Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası

Kredilendirme: 1.2 ACE; FİTKON 


Advanced Matwork 

İleri seviye

Kurs süresi: 1 Gün (7 saat)

İleri seviye öğrenciler ve sporcular için etkili program dizayn etme yeteneklerinizi geliştirebileceğiniz bu kurs ile dersleri kişiye özel hale getirebileceksiniz. Ayrıca grup dersleri için yüksek yoğunlukta power workout çalışmaları gösterilmektedir.
Katılım şartları: Matwork Level 1 ve 2. Zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.

  • İleri seviye Matwork egzersizleri
  • Spora özel egzersiz dizaynı
  • Power workout
  • Case Study
  • Flex-Band, Arc barrel, Fitness Circle ve softball varyasyonları
  • Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası

Kredilendirme: 0.7 ACE; FİTKON 

Sertifikalandırma

Her seviye kursu sonunda katılım belgesi verilir. Katılım belgeleri American Council on Exercise (ACE) tarafından kredilendirilir. Matwork sertifikasına sahip olmak için yazılı ve uygulama sınavına girip başarılı olmak gerekir.

Fitkon Academy Matwork Sertifika Sınavına Girmek için Tamamlanması Gerekenler:

  • Matwork Level 1, Matwork Level 2 Kursları
  • Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler Kursları (Online alınabilir)
  • Çalışma ve Staj Saatleri; 20 saat gözlemleme, 40 saat fiziksel uygulama, 35 saat öğretme
 
Eğitim Videosu
Eğitim Adı Tarih Sepete Ekle