Chair & Barrels Pilates Eğitmenliği

Fitkon Academy Chair & Barrel kursu üyelerinizin omurga sağlığı, core kuvveti, eklem mobilizasyonu gibi birçok fitness hedefine ulaşmasını sağlayacak.

Chair Fitkon Academy

Fitkon Academy Chair & Barrel kursu üyelerinizin omurga sağlığı, core kuvveti, eklem mobilizasyonu gibi birçok fitness hedefine ulaşmasını sağlayacak. Fitkon Temel Prensipleri ve bilimsel veriler kullanılarak etkili hale getirilmiş bu kurs ile eğitmenler Chair ve Barrel Pilates ekipmanlarını güvenli bir şekilde kullanmayı öğrenirler. Bu kurs 3 seviyeden oluşmaktadır. 

Katılım şartları: Reformer veya Matwork Level 1. Zorunlu olmamakla beraber Pilates Anatomi & Foundation kursu önerilmektedir.


Chair & Barrels Level 1

Başlangıç Seviye

Kurs süresi: 2 Gün (12 saat)

Chair ve Barrel ekipmanları üzerinde yapılan başlangıç seviye hareket repertuarının gösterildiği bir kurstur. Eğitmenler bu kurs sonunda Pilates stüdyolarındaki ekipmanları bireysel veya grup derslerinde etkin bir şekilde kullanmayı öğrenirler.  

  • Fitkon Pilates Temel Prensipleri
  • Ekipmanların anatomisi ve güvenlik
  • Chair ve Barrels anatomisi
  • Başlangıç seviye Chair ve Barrel egzersizleri
  • Etkili öğretme, düzeltme teknikleri
  • Split petal ile bilateral ve unilateral hareket etme becerisinin geliştirilmesi
  • Farklı vücut tipleri için Ladder Barrel, Arc Barrel ve Spine Corrector kullanımı

Kredilendirme: 1.2 ACE; FİTKON 


Chair & Barrels Level 2

Orta Seviye

Kurs süresi: 2 Gün (12 saat)

Orta seviye Pilates Chair & Barrel hareketlerinin öğretildiği bu kursta eğitmenler stüdyo içerisinde diğer ekipmanlar ile birlikte ders dizayn etmeyi ve post-rehab çalışmalarını görürler. 
Katılım şartları: Chair & Barrels Level 1.

Orta seviye Chair & Barrel egzersizleri
Dairesel antrenmanlar ile farklı ekipmanların aynı ders içerisinde kullanımı
3 Anatomik düzlemde hareket dizaynı 
Post rehabilitasyon dönemi ve postüral bozukluklarda Chair ve Barrel kullanımı

Kredilendirme: 1.2 ACE; FİTKON 


Advanced Chair & Barrels

İleri Seviye

Kurs süresi: 1 Gün (7 saat)

Temel atletik kabiliyetleri kazanmış üyelerimizi ileri seviye Chair & Barrel egzersizleri ile geliştirmeye devam ediyoruz. Bu kurs ile ilerleme(progression) yöntemleri kullanarak farklı vücut kabiliyetleri için egzersiz geliştirebileceksiniz.
Katılım şartları: Chair & Barrels Level 1 & 2 kurslarını almış olmak.

  • İleri düzey Chair & Barrel egzersizleri
  • Ekipmanların bireysel ve grup dersi içinde kullanım yöntemleri 
  • Farklı fitness seviyeleri için hareket varyasyonları

Kredilendirme: 0.7 ACE; FİTKON 

Sertifikalandırma

Her seviye kursu sonunda katılım belgesi verilir. Katılım belgeleri American Council on Exercise (ACE) tarafından kredilendirilir. Chair & Barrels sertifikasına sahip olmak için yazılı ve uygulama sınavına girip başarılı olmak gerekir.

Chair &Barrels Sertifika Sınavına Girmek için Tamamlanması Gerekenler:

  • Chair & Barrels Level 1, Chair & Barrels Level 2 Kursları 
  • Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler Kursları (Online alınabilir)
  • Çalışma ve Staj Saatleri; 20 saat gözlemleme, 40 saat fiziksel uygulama, 35 saat öğretme
 
Eğitim Videosu

Şu anda bu kurs için yaklaşan etkinlik yok.

Diğer Etkinlikler için Takvimi Kontrol Edin