Cadillac Pilates Eğitmenliği

Fitkon Cadillac /Trapeze Table Kursu ile hareket repertuarınızı geliştirin. Her yaş ve vücut kabiliyeti için dizayn edilmiş bu ekipman ile üyeleriniz için geniş egzersiz programlama imkânı bulacaksınız. Cadillac kursu 3 seviye şeklinde verilmektedir.  

  • Cadillac Pilates Eğitmenliği Fitkon Academy
  • Cadillac Pilates Eğitmenliği Fitkon Academy

Fitkon Cadillac /Trapeze Table Kursu ile hareket repertuarınızı geliştirin. Her yaş ve vücut kabiliyeti için dizayn edilmiş bu ekipman ile üyeleriniz için geniş egzersiz programlama imkânı bulacaksınız. Cadillac kursu 3 seviye şeklinde verilmektedir.  

Katılım şartları: Reformer veya Matwork Level 1. 


Cadillac Level 1

Başlangıç Seviye

Kurs süresi: 2 Gün (12 saat)

Başlangıç seviye trapez ve reformer tower egzersizleri, cadillac ekipmanının Pilates içerisindeki rolü ve kullanım alanları gösterildiği bir kurstur. Bu kursu biteren Pilates profesyonelleri sakatlık sonrası ve ileri yaş grubu kişiler için cadillac egzersizleri programlama becerisi kazanırlar. Aynı zamanda cadillac üzerinde güvenli ve etkili atletik kabiliyetleri geliştiren hareketler de gösterilmektedir. 
Katılım şartları: Reformer veya Matwork Level 1. 

  • Cadillac egzersizlerinin kullanım alanları ve biyomekaniği
  • Başlangıç seviye cadillac egzersizleri
  • Reformer tower ggzersizleri
  • Farklı vücut postür ve yetenekleri için varyasyon geliştirme
  • Güvenlik ve ekipman kurulumu
  • Roll-down bar, push-thru bar, trapeze, bacak ve kol yaylarının kullanımı
  • Fitkon temel prensiplerinin cadillac hareketlerine uyarlanarak modifikasyon geliştirme

Kredilendirme: 1.2 ACE; FİTKON 


Cadillac Level 2

Orta seviye

Kurs süresi: 2 Gün (12 saat)

Orta seviye Cadillac Pilates ve Reformer Tower hareketlerinin gösterildiği bir kurstur. Push-thru bar, trapez, roll-down bar egzersizleri ile üyelerinizin kuvvet, dayanıklılık gibi fitness kabiliyetlerini geliştirebileceksiniz. 
Katılım şartları: Cadillac Level 1 kursu almış olmak.

  • Cadillac Pilates egzersizlerinin kullanım alanları ve biyomekaniği
  • Orta seviye Cadillac ve Reformer Tower egzersizleri
  • Farklı vücut postür ve yetenekleri için varyasyon geliştirme
  • Fitkon Temel Prensiplerinin Cadillac hareketlerine uyarlanarak modifikasyonlar geliştirme
  • Cadillac ekipmanının Reformer ve diğer Pilates ekipmanları ile birlikte kullanımı ve program dizaynı

Kredilendirme: 1.2 ACE; FİTKON 


Advanced Cadillac 

İleri seviye

Kurs süresi: 1 gün (7 saat)

İleri seviye üyeleriniz, sporcu ve dansçılar için advanced hareketlerden oluşan bir kurstur. Bu kurs sonunda eğitmenler Cadillac Pilates ekipmanı üzerinde üyelerinin atletik kabiliyetlerini geliştirebilecek ve spor spesifik hareketleri öğrenme imkânı bulacaklar. 
Katılım şartları: Cadillac Level 1 & 2 kurslarını almış olmak.

İleri seviye Cadillac ve Reformer Tower Egzersizleri
Spora Özgü hareket geliştirme
Fitkon Temel Prensiplerinin Cadillac hareketlerine uyarlanarak modifikasyonlar geliştirme

Kredilendirme: 0.7 ACE; FİTKON

Sertifikalandırma

Her seviye kursu sonunda katılım belgesi verilir. Katılım belgeleri American Council on Exercise (ACE) tarafından kredilendirilir. Cadillac sertifikasına sahip olmak için yazılı ve uygulama sınavına girip başarılı olmak gerekir.

Fitkon Academy Cadillac Sertifika Sınavına Girmek için Tamamlanması Gerekenler:

  • Cadillac Level 1, Cadillac Level 2 Kursları 
  • Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler Kursları (Online alınabilir)
  • Çalışma ve Staj Saatleri; 20 saat gözlemleme, 40 saat fiziksel uygulama, 35 saat öğretme
 
Eğitim Videosu
Eğitim Adı Tarih Sepete Ekle