Pro Performans

1003 views
Time to
read
<1’

Pro Performans tüm branşlarda sporcuların antrenman, beslenme, fiziksel terapi ihtiyaçlarını karşılayarak maksimum fiziksel performans sağlamak amacı ile dizayn edilmiştir.

Pro Performans tüm branşlarda sporcuların antrenman, beslenme, fiziksel terapi ihtiyaçlarını karşılayarak maksimum fiziksel performans sağlamak amacı ile dizayn edilmiştir.

Bu programda sporcuların kuvvet, hız, dayanıklılık, çabukluk gibi özellikleri spor branşına göre dizayn edilerek maksimum verimlilik sağlanır. Sporcuların yaş, cinsiyet ve antrenman düzeyleri göz önüne alınarak antrenman programları düzenlenir. Yüksek yoğunlukta antrenman yapan sporcular, antrenmanlara cevap verecek fiziksel kapasiteye sahip değillerse sakatlık problemi yaşamakta ve uzun yarış periodlarında geriye düşmektedir. Fiziksel hazırlıklar mental ve fiziksel güç için kilit rol oynar.

Program İçeriği

  • Performans testleri
  • Spor-spesifik kondisyon
  • Pilates
  • Gravity
  • Fonksiyonel antrenman
  • Yüksek performans antrenmanları
  • Beslenme programları
  • Recovery seansları

 

READ NEXT

Pilates

Fitkon Pilates