Senior Fitness

781 views
Time to
read
<1’

Senior fitness programları ileri yaştaki kişiler için başta denge olmak üzere fitness parametrelerini geliştirici antrenman programlarını içerir.

Burada yaşlı yok :)

Senior fitness programları ileri yaştaki kişiler için başta denge olmak üzere fitness parametrelerini geliştirici antrenman programlarını içerir.

Negative düşünceleri geride bırakarak gününüze enerji katın.

Genel hedef

  • Günlük ihtiyaçları rahatlıkla karşılayabilecek kuvvet
  • Esneklik çelişmaları ile eklemlere hareketlilik kazandırın
  • Denge .alışmaları ile düşmelere karşı korunun
  • Dayanıklılık çalışmaları ile rahatça merdiven çıkın ve yürüyün
  • Total egzersiz programları ile pozitif düşünce ve rahatlama sağlayın

ve belki daha fazlası ;)

Fitkon Pilates